W dobie rosnącej popularności zdrowego stylu życia i świadomego odżywiania, coraz więcej osób szuka narzędzi, które pomogą im w utrzymaniu odpowiedniej diety. Wiele osób cierpi na zespół jelita drażliwego, co dodatkowo komplikuje dobór odpowiednio zbilansowanych posiłków. Dodatkowo, w natłoku codziennych obowiązków ludzie często nie mają czasu na gotowanie i przygotowywanie zdrowych dań od podstaw. AllowEat to nowoczesna aplikacja mobilna, która wspiera użytkowników w zarządzaniu codziennym menu i dostosowywaniu posiłków do indywidualnych potrzeb zdrowotnych, umożliwiając szybkie i wygodne planowanie diety.
Jak działa AllowEat?
AllowEat umożliwia użytkownikom wybór diety zgodnej z ich preferencjami i wymaganiami zdrowotnymi. Jednym z kluczowych programów żywieniowych oferowanych przez aplikację jest dieta low FODMAP, dedykowana osobom z zespołem jelita drażliwego i innymi problemami trawiennymi. Charakteryzuje się ona eliminacją wysoko fermentujących węglowodanów, które mogą powodować wzdęcia, gazy, bóle brzucha i inne dolegliwości jelitowe.
Dieta ta jest także lekkostrawna, co oznacza, że posiłki są łatwe do przyswojenia przez organizm i nie obciążają układu pokarmowego. Aplikacja uwzględnia również eliminację produktów wywołujących nietolerancje pokarmowe, takich jak gluten i laktoza, co pozwala użytkownikom dostosować jadłospis do swoich indywidualnych potrzeb. Dzięki temu dieta low FODMAP może być skutecznym rozwiązaniem dla osób z nietolerancjami, nadwrażliwościami pokarmowymi oraz innymi problemami zdrowotnymi wymagającymi szczególnej uwagi.
Funkcje aplikacji AllowEat
📲 Pełny dostęp do aplikacji, czyli:
💡 Skaner kodów kreskowych – łatwe dodawanie produktów do jadłospisu
📝 Dodawanie własnych produktów i potraw – dostosuj plan do siebie!
📊 Moduł pomiarów i celów – śledź swoje postępy
💧 Moduł nawodnienia – nie zapomnisz o piciu wody!
🔄 Możliwość wymiany posiłków – masz ochotę na coś innego? Wymień posiłek na inny dostępny w bazie!
📌 Samodzielne komponowanie jadłospisu – pełna elastyczność!
🛒 Interaktywna lista zakupów – aplikacja generuje listę na podstawie Twojego planu na okres jaki chcesz 3 ,5 lub 7 dni.
Dla kogo jest przeznaczona AllowEat?
Przegląd aplikacji z dietami
Wiele popularnych narzędzi, takich jak Yazio, Fitatu, Lifesum czy MyFitnessPal, oferuje szeroką gamę przepisów, jednak ich głównym celem jest kontrolowanie spożywanych kalorii oraz optymalizacja diety pod kątem odchudzania lub budowania masy mięśniowej. Niestety, nie uwzględniają one ograniczeń związanych z zespołem jelita drażliwego, nietolerancjami pokarmowymi czy dietą low FODMAP. Użytkownicy tych aplikacji mogą znaleźć przepisy zawierające składniki problematyczne dla ich układu trawiennego, co może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości. Alloweat to aplikacja, która wyróżnia się unikalnym podejściem do diety low FODMAP, opierając się na składnikach spożywczych oraz ich ilościach przebadanych przez Monash University. Dzięki temu stanowi doskonałe narzędzie dla osób borykających się z problemami jelitowymi. Aplikacja nie tylko dostarcza bezpieczne przepisy, ale także dba o odpowiednie proporcje składników, co pozwala uniknąć problemów trawiennych i zapewnia większy komfort w codziennym funkcjonowaniu.
W natłoku codziennych obowiązków, kiedy często brakuje czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków od podstaw, AllowEat stanowi wygodne rozwiązanie. Dieta low FODMAP, którą wspiera aplikacja, jest lekkostrawna, a posiłki są łatwe do przyswojenia, dzięki czemu nie obciążają układu pokarmowego. Użytkownicy mogą cieszyć się zdrowymi i smacznymi posiłkami, które wspierają ich organizm i minimalizują ryzyko dolegliwości jelitowych. AllowEat to klucz do lepszego samopoczucia i zdrowia jelit, dzięki naukowym badaniom Monash University.
