Pomagam uporządkować pracę jelit i reakcje po posiłkach.

Jako dietetyk kliniczny pracuję z osobami
z IBS, SIBO oraz innymi dolegliwościami
przewodu pokarmowego.

Zobacz, jak może wyglądać proces,
który pomaga odzyskać większy komfort
na co dzień.

Pacjentek, które poprawiły swoje samopoczucie

Opracowanych planów żywieniowych

W czym mogę Ci pomóc przy dolegliwościach jelit

Odzyskanie przewidywalności

Pomagam zrozumieć, dlaczego organizm raz reaguje dobrze, a innym razem zupełnie inaczej.
Dzięki temu jedzenie przestaje być niewiadomą.

Zrozumienie, czego możesz się spodziewać po jedzeniu

Uczysz się, jak organizm może reagować na różne produkty i kiedy objawy mają prawo się pojawić.
Dzięki temu przestajesz się zaskakiwać tym, co dzieje się po jedzeniu.

Jedzenie przestaje być głównym tematem dnia.

Możesz wyjść, zaplanować dzień i skupić się na tym, co ważne, a nie na reakcjach organizmu.

Co robić, kiedy objawy już się pojawią

Wiesz, ile mogą trwać dolegliwości i co możesz zrobić, żeby szybciej ustąpiły.
Nie panikujesz i nie zaczynasz wszystkiego od nowa.

Najtrudniejsze w problemach jelitowych nie jest samo jedzenie, tylko brak jasnej odpowiedzi, dlaczego raz jest dobrze, a innym razem zupełnie inaczej.

Konsultacja to moment, w którym zaczynamy to układać, bez zgadywania
i bez przypadkowych zmian.

Jak wygląda współpraca krok po kroku

Zobacz, jak wygląda proces, w którym jedzenie przestaje być codziennym problemem.

Diagnoza i konsultacja Karolina Dolata dietetyk kliniczny

Konsultacja dietetyczna

Zbieramy wszystkie informacje w jednym miejscu, bez domysłów i bez pomijania szczegółów.
To moment, w którym po raz pierwszy widzisz całość, a nie pojedyncze elementy.

Harmonogram_wspopracy_Karolina_Dolata_Dietetyk_Kliniczny

Indywidualna dieta Low FODMAP Karolina Dolata

Co dalej po konsultacji wstępnej

Dostajesz jasne wskazówki, które możesz wprowadzić od razu.
Wiesz, co jest teraz najważniejsze i czego na tym etapie nie trzeba zmieniać.

Dalsza współpraca (dietoterapia)

Przechodzimy do pracy na tym, co faktycznie pojawia się w Twoim codziennym jedzeniu.
Masz konkretne wytyczne, jadłospis (w pakiecie) i bieżące wsparcie w trakcie całego procesu.

Karolina Dolata Dietetyk Kliniczny Umów konsultację Online

Utrzymanie efektów na co dzień

Po zakończeniu dietoterapii masz dostęp do jadłospisów i przepisów w telefonie.
Nie zostajesz z tym sama, możesz dalej korzystać ze wsparcia i nie wracać do punktu wyjścia.

Jeśli zmagasz się z nawracającymi dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego, uczuciem ciężkości, bólem brzucha, wzdęciami lub nieregularnymi wypróżnieniami, podczas konsultacji ustalimy realny plan działania dopasowany do Twojej sytuacji.

Umów konsultację

Jak wyglądały efekty współpracy

Opinie pochodzą od osób, które przeszły ze mną proces zmiany sposobu żywienia i zmniejszyły swoje dolegliwości.
Pokazują, jak w praktyce wygląda współpraca i jakie efekty przynosi uporządkowane, etapowe działanie.
Więcej opinii znajdziesz w serwisie ZnanyLekarz.

Urszula:

Polecam Panią Karolinę już po pierwszej rozmowie wiedziałam że mogę liczyć na pomoc i tak terz się stało Mam Sibo imo dioterapie Pani Karoliny jest naprawdę pomocna i to bardzo krótko opisuje ponieważ to najbardziej mi dokuczalo wzdęty brzuch do tego momentu że serce kołatało ale już po 3 tyg dioterapi dobrze wyjaśnionej zresztą i szczegółowo opisanej jestem dumna z tego co osiągnęłam Dzięki Pani Karolinie zrobiłam próbne badania holtera i naprawdę jest duża poprawa Z całego serca polecam Panią Karolinę jest bardzo sympatyczna i bardzo pomocną kobieta Dziękuję Bardzo

Zofia:

Nic nie dzieje się bez przypadku — gdy trafiłam na Panią Karolinę na Instagramie, od razu poczułam, że to właściwa osoba, by mi pomóc. Od dłuższego czasu zmagałam się z AZS, bólami jelit, wzdęciami, zatrzymywaniem wody i ogólnym osłabieniem organizmu. Pani Karolina przeprowadziła ze mną bardzo szczegółowy wywiad, dokładnie przeanalizowała wyniki badań i przygotowała indywidualnie dopasowany jadłospis oraz plan suplementacji. Już po miesiącu zauważyłam ogromną poprawę: lepszy sen, więcej energii, ustąpiły wzdęcia i obrzęki, a moje ciało wreszcie zaczęło funkcjonować tak, jak powinno. Dodatkowo, w naturalny sposób schudłam kilka kilogramów, bez stresu i głodówek. Zrozumiałam, jak ważne jest słuchanie swojego organizmu i reagowanie na jego potrzeby. Dziś, po ponad pół roku współpracy, czuję się zdrowa, silna i pełna życia. Z całego serca polecam Panią Karolinę — to ciepła, empatyczna i niezwykle profesjonalna osoba. Nie zwlekaj — Twoje zdrowie jest tego warte!

Kasia:

Bardzo polecam współpracę z panią Karoliną. Od początku do końca współpracy okazuje ona wsparcie, sprawnie i szczegółowo odpowiada na wszystkie wątpliwości. Dla pani Karoliny nie ma głupich pytań, widać, że zależy jej, żeby wszystko było zrozumiałe, a podopieczny wiedział dokładnie co ma robić, by zawalczyć o swoje zdrowie. Pod jej opieką czułam się bardziej zaopiekowana i doinformowana niż po wizytach u gastrologa. U mnie po 3 miesiącach jest znaczna poprawa przy SIBO, chociaż to nie koniec mojej drogi. Za to wiem dokładnie co mam dalej robić i za jakiś czas znowu zgłoszę się do pani Karoliny, żeby ustalić dalszą część planu działania 🙂

Karolina Dolata – ZnanyLekarz.pl

FAQ Najczęściej zadawane pytania

Pytanie: Czy będę musiała podporządkować całe życie jedzeniu?

Odpowiedź: Nie taki jest cel tej współpracy. Chodzi o to, żeby jedzenie przestało być głównym punktem dnia i nie wymagało ciągłego planowania i analizowania.

Pytanie: Co jeśli nie chcę rezygnować ze wszystkiego, co lubię?

Odpowiedź: Nie pracujemy w modelu „albo wszystko, albo nic”.
Celem jest znalezienie takiego sposobu jedzenia, który da się utrzymać w normalnym życiu, nie tylko przez kilka tygodni.

Pytanie: Czy to jest dla mnie, jeśli mam wrażenie, że już za dużo sposobów próbowałam?

Odpowiedź: Wiele osób trafia właśnie w takim momencie.
Nie zaczynamy od „resetu”, tylko od poukładania tego, co już było, żeby miało to
w końcu sens.

Pytanie: Czy to ma sens, jeśli moje objawy są zmienne i trudne do przewidzenia?

Odpowiedź: Tak, właśnie w takich sytuacjach najbardziej przydaje się uporządkowanie tego, co się dzieje. Zmienność nie oznacza chaosu, tylko brak jasnego schematu.

Masz dość analizowania każdego posiłku w głowie

Tu przestajesz kręcić się w kółko i zaczynasz patrzeć na swoje objawy w uporządkowany sposób.

Umów konsultację!

Nie chcesz już podejmować tylu decyzji w ciągu dnia

Masz gotowy kierunek działania, dzięki któremu jedzenie przestaje być ciągłym wyborem „co teraz”.

Sprawdź jadłospisy!

Chcesz poczuć, że masz wpływ na to, co się dzieje

Znajdziesz tu rozwiązania, które pomagają odzyskać kontrolę nad codziennym funkcjonowaniem.

Przejdź do sklepu!