Jadłospis dla wrażliwych jelit – całoroczny plan diety Low FODMAP z 7-dniowym jadłospisem, listą zakupów i technikami relaksacyjnymi

Jadłospis dla wrażliwych jelit

89,00 zł

Poprzednia najniższa cena: 89,00 zł.

E-book Dieta dla wrażliwych jelit – Jadłospis całoroczny to kompleksowy przewodnik po diecie low FODMAP, który pomoże Ci skutecznie zarządzać problemami trawiennymi i poprawić komfort życia. Znajdziesz w nim szczegółowy 7-dniowy jadłospis, dostosowany do wszystkich faz diety low FODMAP, wraz z pełnym opisem każdej z faz oraz przykładami testowanych produktów.

Dodatkowo, e-book przedstawia unikalną metodę relaksacji progresywnej Jacobsona, która pomoże Ci zredukować stres i poprawić samopoczucie.

Dieta zawiera:

  • Gotowy plan diety low FODMAP na 7 dni do powtarzania cyklicznie
  • Przepisy zgodne z zasadami diety low FODMAP opracowane przez Monash University
  • Dietę low FODMAP na IBS, SIBO, IMO i wzdęcia
  • 3 kaloryczności do wyboru: 1700 / 1900 / 2100 kcal
  • Lista zakupów
  • Schemat reintrodukcji – krok po kroku, bez zgadywania
  • Skuteczne techniki relaksacyjne – metoda Jacobsona

Dlaczego warto?

  • Zbilansowane i smaczne przepisy, które wspierają zdrowie jelit
  • Wskazówki na temat bezpiecznego przechodzenia przez wszystkie fazy diety
  • Narzędzia do redukcji stresu i poprawy komfortu życia

Odkryj, jak dieta low FODMAP może poprawić Twoje zdrowie jelitowe i samopoczucie!

SKU: Brak danych Kategoria: Znaczników: , , , , ,

Opis

Odzyskaj płaski brzuch i ulgę od wzdęć już w 7 dni. Zbilansowany jadłospis Low FODMAP (Etap 1)

Co otrzymujesz?

E-book Dieta dla wrażliwych jelit – Jadłospis całoroczny to kompleksowy plan diety low FODMAP, opracowany przez dietetyka klinicznego z ponad
11-letnim doświadczeniem.

Znajdziesz w nim:

  • Zbilansowany 7-dniowy jadłospis: Jadłospis oparty na eliminacji składników wysoko fermentujących, takich jak fruktoza, laktoza, fruktooligosacharydy (FOS), poliole i fruktany (związki FODMAP). Opracowany z myślą o osobach z wrażliwymi jelitami, zespołej jelita drażliwego IBS, oraz SIBO – przerost bakteri w jelicie cienkim.
  • Cztery posiłki dziennie: Każdy dzień zawiera inne przepisy, które zostały pozytywnie ocenione przez moich pacjentów. Dzięki temu możesz cieszyć się różnorodnymi, lekkostrawnymi daniami, które wspierają zdrowie Twojego układu pokarmowego.
  • Podgląd tygodniowego menu: Łatwy w użyciu plan, który umożliwia wybieranie ulubionych potraw, co czyni codzienne gotowanie prostszym i przyjemniejszym, każde danie zawiera zdjęcie posiłku.
  • Lista zakupów: Gotowa lista produktów, która nie tylko ułatwia planowanie zakupów, ale także pozwala na wygodne zakupy online. Dzięki niej zaoszczędzisz czas i unikniesz niepotrzebnych produktów.
Dietoterapia IBS
Dietoterapia IBS

Dla kogo?

Ten e-book jest idealny dla osób, które zmagają się z:

  • Zespołem jelita drażliwego (IBS)
  • SIBO (przerostem bakterii w jelicie cienkim), IMO
  • Nietolerancją fruktozy, laktozy, FODMAP
  • Różnymi problemami jelitowymi, takimi jak wzdęcia, biegunki czy zaparcia
  • Osób, które chcą poprawić swoje wyniki zdrowotne, poczuć się lepiej, zredukować dolegliwości trawienne i poprawić sylwetkę.

Dlaczego warto?

Dieta low FODMAP to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zarządzanie problemami jelitowymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia czy biegunki. Dzięki naszemu programowi możesz:

  • Złagodzić objawy problemów trawiennych: Dieta low FODMAP skutecznie redukuje wzdęcia, bóle brzucha, zgagę oraz inne nieprzyjemne dolegliwości związane z trawieniem. Eliminacja fermentujących składników poprawia komfort życia i zdrowie jelit.
  • Przywrócić równowagę w układzie pokarmowym: Program pomaga zredukować nadmierną fermentację w jelitach, co prowadzi do poprawy trawienia i zmniejszenia problemów takich jak wzdęcia, zaparcia czy biegunki.
  • Zwiększyć komfort życia: Dzięki odpowiednio dobranym posiłkom, które eliminują składniki wywołujące podrażnienia jelit, odzyskasz kontrolę nad swoim układem pokarmowym i poczujesz się lżej i bardziej komfortowo na co dzień.
  • Pomóc w leczeniu SIBO: Nasz plan jest także odpowiedni dla osób cierpiących na przerost bakterii w jelicie cienkim (SIBO), wspomagając ich leczenie i poprawiając samopoczucie.
  • Dbałość o zdrowie jelit: Dieta low FODMAP to krok ku zdrowym jelitom. Odpowiednia dieta jest kluczowa w leczeniu i zapobieganiu wielu problemom trawiennym, a nasz program pomoże Ci wdrożyć ją w życie w sposób bezpieczny i skuteczny.
Dietoterapia IBS
Dietoterapia IBS

Pacjenci doceniają nasz plan za proste w wykonaniu posiłki, dużą różnorodność przepisów i efekty zdrowotne. Wypróbuj nasz program i przekonaj się, jak może zmienić Twoje życie.

Co zyskujesz?

  • Brak niedoborów składników odżywczych: Dieta jest starannie zbilansowana, zapewniając odpowiednią ilość witamin, minerałów i makroskładników.
  • Pyszne i lekkostrawne przepisy: Ciesz się różnorodnością smaków bez obawy o zdrowie swoich jelit.
  • Łatwo dostępne produkty: Składniki wykorzystywane w przepisach są łatwe do znalezienia w każdym sklepie spożywczym.
  • Poczucie sytości: Dieta zapewnia uczucie sytości po każdym posiłku, co pozwala uniknąć podjadania między posiłkami.
  • Eliminacja dolegliwości trawiennych: Dzięki diecie pozbędziesz się wzdęć, biegunek, zgagi i innych problemów trawiennych.
  • Nabiał w diecie: Nie wykluczamy nabiału całkowicie – znajdziesz przepisy, które pozwalają cieszyć się smakiem ulubionych produktów w wersji zgodnej z dietą low FODMAP.

Warianty kaloryczne:

  • 1700 kcal
  • 1900 kcal
  • 2100 kcal

Informacje dodatkowe

Kaloryczność Dieta dla wrażliwych jelit

1700, 1900, 2100

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Podobne produkty